筋肉の仕組みと筋肉を付けるための食事

kintore

動物が持つ組織の一つであり、運動するのに必要な収縮作用を持った器官が筋肉です。

人の体には沢山の種類の筋肉がありますが大きく分けると、

随意筋(ずいいきん)・不随意筋(ふずいいきん)の2種類に分けられます。

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栄養満点の『海のミルク』牡蠣

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貝類はもともと栄養の豊富な食べ物ですが、中でもカキは「海のミルク」と呼ばれ栄養が満点です。

 

日本では縄文時代の頃には食べられたようで貝塚から殻が発見されています。

 

世界中で食べられており、魚介類を生で食べる習慣の少ない欧米でも例外的に食されてきました。

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将棋界の一番長い日

3月1日は、日本将棋連盟の名人戦・A級順位戦の最終日となります。

 

将棋界の名人戦・順位戦はA級・B級1組・B級2組・C級1組・C級2組の5クラスに分かれて行われる竜王戦と並ぶ棋界最高峰、中でA級はトップ棋士同士の総当たりリーグ戦となります。

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